
Kirguistán · Tayikistán
Tayikistán - Ciclismo de montaña por las montañas del Pamir (Ruta de Bartang)
Tayikistán - Ciclismo de montaña por las montañas del Pamir (Ruta de Bartang)
Duración
14 días
Inicio/fin
Dushanbe/Bischkek
Tipo de viaje
Grupo
Exigencia
Muy exigente
Alojamiento
Hotel, casa de huéspedes, yurta, tienda de campaña
Resumen
El Pamir es una de las regiones de alta montaña más espectaculares y solitarias del mundo. En esta exigente ruta en bici recorres el aislado valle de Bartang con vistas a cumbres de 6.000 metros, cruzas la meseta del Pamir hasta el lago Karakul y entras en Kirguistán hasta el pico Lenin, con vehículo de apoyo.
Las montañas del Pamir son una de las regiones de alta montaña más espectaculares y remotas del mundo. En el este de Tayikistán, esta imponente cordillera se eleva a más de 7000 metros. Paisajes impresionantes, encuentros entrañables con los lugareños y una inolvidable excursión en bicicleta de montaña por una de las zonas más aisladas del planeta te esperan. Disfruta de una desafiante ruta en bicicleta de montaña por el impresionante valle de Bartang, que te cautivará con sus espectaculares vistas de los picos nevados de 6000 metros de la meseta del Pamir. Durante el recorrido, podrás vivir encuentros inolvidables con los lugareños, quienes te ofrecerán una perspectiva única de su cultura. Nuestro viaje comienza en Dushanbe, la capital de Tayikistán. Desde allí, recorremos en vehículo todoterreno la legendaria Carretera del Pamir hasta Rushan. Desde allí, nos subimos a nuestras bicicletas y emprendemos ocho desafiantes etapas a través del espectacular Valle de Bartang hasta llegar al Lago Karakul, situado a 4020 metros de altitud. Tras cruzar la frontera con Kirguistán, la ruta continúa hasta los pies del majestuoso Pik Lenin (7134 m), donde pasaremos la noche en yurtas tradicionales. Finalmente, viajamos en coche a Osh, una ciudad histórica en la antigua Ruta de la Seda. Durante todo el recorrido, nos acompañará un equipo experimentado que transportará nuestro equipaje en vehículos 4x4 y nos proporcionará deliciosas comidas. Caminarás con una mochila ligera, y si es necesario, también podrás cubrir algunos tramos de la ruta en el vehículo de apoyo. Dado que el nivel del agua de muchos ríos puede fluctuar, viajamos por la ruta de Wakhan en julio y por la ruta de Bartang a través de las montañas del Pamir a finales de agosto/principios de septiembre. Ambas rutas ofrecen características y un nivel de dificultad similares y prometen experiencias inolvidables.
Código del viaje
Idioma del viaje

Alemán, InglésItinerario
Día 1
¡Bienvenidos a Tayikistán!
Hotel
Tras una escala en Estambul, aterrizarás en Dusambé a primera hora de la mañana. Después del traslado al hotel, podrás descansar. A primera hora de la tarde, comenzaremos a explorar la capital de Tayikistán. El nombre "Dusambé" significa "lunes" en persa, en referencia al antiguo mercado semanal que se celebraba aquí. Hoy en día, el bazar abre todos los días y lo visitaremos juntos. Terminaremos el día con una cena relajante en una casa de té tradicional.
¡Bienvenidos a Tayikistán!
Día 1
Hotel
Tras una escala en Estambul, aterrizarás en Dusambé a primera hora de la mañana. Después del traslado al hotel, podrás descansar. A primera hora de la tarde, comenzaremos a explorar la capital de Tayikistán. El nombre "Dusambé" significa "lunes" en persa, en referencia al antiguo mercado semanal que se celebraba aquí. Hoy en día, el bazar abre todos los días y lo visitaremos juntos. Terminaremos el día con una cena relajante en una casa de té tradicional.
Día 2
Transferencia de muñeca a khumb
Casa de invitados
380 kilómetros
Nuestro viaje a Rushan, punto de partida de la ruta en bicicleta, nos lleva durante dos días por la legendaria Carretera del Pamir. Hoy recorremos el primer tramo en vehículo todoterreno: aproximadamente 380 kilómetros hasta Kalai-Khumb. En el camino, pasamos por el impresionante embalse de Nurek y paramos a almorzar en una casa de té. Por la tarde, llegamos a las primeras estribaciones de las montañas del Pamir y nos maravillamos con el espectacular paisaje montañoso.
Transferencia de muñeca a khumb
Día 2
Casa de invitados
380 kilómetros
Nuestro viaje a Rushan, punto de partida de la ruta en bicicleta, nos lleva durante dos días por la legendaria Carretera del Pamir. Hoy recorremos el primer tramo en vehículo todoterreno: aproximadamente 380 kilómetros hasta Kalai-Khumb. En el camino, pasamos por el impresionante embalse de Nurek y paramos a almorzar en una casa de té. Por la tarde, llegamos a las primeras estribaciones de las montañas del Pamir y nos maravillamos con el espectacular paisaje montañoso.
Día 3
Continuar a Rushan
Casa de invitados
250 km
Hoy recorreremos otros 250 kilómetros por la carretera del Pamir, en su mayor parte sin asfaltar. La ruta discurre junto al río Panj, que marca la frontera con Afganistán en este punto. Por la tarde llegaremos a Rushan, donde prepararemos nuestras motos para la salida de mañana.
Continuar a Rushan
Día 3
Casa de invitados
250 km
Hoy recorreremos otros 250 kilómetros por la carretera del Pamir, en su mayor parte sin asfaltar. La ruta discurre junto al río Panj, que marca la frontera con Afganistán en este punto. Por la tarde llegaremos a Rushan, donde prepararemos nuestras motos para la salida de mañana.
Día 4
1. Etapa Rushan – Bartang
Casa de invitados
aprox. 50 km / 500 m de desnivel
Rushan se encuentra a la entrada del valle de Bartang, que recorreremos durante los próximos cinco días, atravesando las altas montañas. El valle de Bartang es una de las zonas más espectaculares del Pamir: sus valles se alternan entre anchos (bar) y estrechos (tang), llevándonos a través de profundos desfiladeros y extensas mesetas. Nuestro destino de hoy es el pueblo de Bartang, donde cientos de pinturas rupestres esperan ser descubiertas. Pasaremos la noche en la idílica casa de huéspedes Nouruz, situada junto a una pequeña cascada.
1. Etapa Rushan – Bartang
Día 4
Casa de invitados
aprox. 50 km / 500 m de desnivel
Rushan se encuentra a la entrada del valle de Bartang, que recorreremos durante los próximos cinco días, atravesando las altas montañas. El valle de Bartang es una de las zonas más espectaculares del Pamir: sus valles se alternan entre anchos (bar) y estrechos (tang), llevándonos a través de profundos desfiladeros y extensas mesetas. Nuestro destino de hoy es el pueblo de Bartang, donde cientos de pinturas rupestres esperan ser descubiertas. Pasaremos la noche en la idílica casa de huéspedes Nouruz, situada junto a una pequeña cascada.
Día 5
2. Etapa Bartang – Yapshorv
Casa de invitados
aprox. 74 km / 760 m de desnivel
Nuestra ruta de hoy alterna entre escarpadas paredes rocosas en tonos rojos, amarillos y grises, y los exuberantes oasis verdes de los pueblos. En Basid, un pequeño pueblo en el camino, visitaremos un santuario dedicado a un santo local y haremos una pausa para almorzar. Por la tarde, seguiremos el espectacular sendero que atraviesa el profundo valle. Tras cruzar un pequeño puerto de montaña, llegaremos al pueblo de Yapshorv, donde pasaremos la noche en una casa de huéspedes en las afueras y disfrutaremos de una deliciosa cena.
2. Etapa Bartang – Yapshorv
Día 5
Casa de invitados
aprox. 74 km / 760 m de desnivel
Nuestra ruta de hoy alterna entre escarpadas paredes rocosas en tonos rojos, amarillos y grises, y los exuberantes oasis verdes de los pueblos. En Basid, un pequeño pueblo en el camino, visitaremos un santuario dedicado a un santo local y haremos una pausa para almorzar. Por la tarde, seguiremos el espectacular sendero que atraviesa el profundo valle. Tras cruzar un pequeño puerto de montaña, llegaremos al pueblo de Yapshorv, donde pasaremos la noche en una casa de huéspedes en las afueras y disfrutaremos de una deliciosa cena.
Día 6
3. Etapa Río Rojo – Savnob
Casa de invitados
25 km / 650 m de desnivel
Una etapa corta pero exigente nos lleva a Savnob. Allí exploraremos las antiguas fortificaciones y pasaremos la noche en una casa tradicional del Pamir.
3. Etapa Río Rojo – Savnob
Día 6
Casa de invitados
25 km / 650 m de desnivel
Una etapa corta pero exigente nos lleva a Savnob. Allí exploraremos las antiguas fortificaciones y pasaremos la noche en una casa tradicional del Pamir.
Día 7
Etapa 4: Savnob – Tanimas
Carpa
55 km / 1.000 m de desnivel
Tras una cálida despedida en Savnob, pasamos el último asentamiento del valle y llegamos al Parque Nacional de Gorno-Badakhshan. Allí solo nos encontramos con pastores mientras montamos nuestro campamento en una pradera idílica.
Etapa 4: Savnob – Tanimas
Día 7
Carpa
55 km / 1.000 m de desnivel
Tras una cálida despedida en Savnob, pasamos el último asentamiento del valle y llegamos al Parque Nacional de Gorno-Badakhshan. Allí solo nos encontramos con pastores mientras montamos nuestro campamento en una pradera idílica.
Día 8
5. Frasco de primera etapa – Condensable
Carpa
61 km / 1.050 m de desnivel
¡Hoy vamos a lo alto! Cruzaremos el paso de Kök Jar (3760 m) para llegar a la meseta del Pamir, con sus extensiones infinitas y sus majestuosos picos.
5. Frasco de primera etapa – Condensable
Día 8
Carpa
61 km / 1.050 m de desnivel
¡Hoy vamos a lo alto! Cruzaremos el paso de Kök Jar (3760 m) para llegar a la meseta del Pamir, con sus extensiones infinitas y sus majestuosos picos.
Día 9
6. Etapas Konkuibel – Karakul
Casa de invitados
56 km / 400 m de desnivel
Divisamos las aguas turquesas del lago Karakul y esperamos con ilusión el camino bien asfaltado tras cinco días de senderos de grava. La tarde es libre para relajarse en la acogedora casa de huéspedes kirguisa.
6. Etapas Konkuibel – Karakul
Día 9
Casa de invitados
56 km / 400 m de desnivel
Divisamos las aguas turquesas del lago Karakul y esperamos con ilusión el camino bien asfaltado tras cinco días de senderos de grava. La tarde es libre para relajarse en la acogedora casa de huéspedes kirguisa.
Día 10
7. Etapa Karakul – Sary Tash
Casa de invitados
aprox. 98 km / 850 m de desnivel
Hoy nos espera la etapa más emocionante. La Carretera del Pamir bordea la frontera con China, cruza el Paso de Uy Buloq y llega hasta el puesto fronterizo tayiko. Tras abandonar Tayikistán, ascendemos al Paso de Kyzyl Art, el punto más alto de nuestro viaje, a 4282 metros. La parte más dura ya pasó: es hora de una foto para el pasaporte con el impresionante telón de fondo de los glaciares de la Cordillera Trans-Alai. Nuestras piernas pueden descansar un poco durante el descenso hasta el puesto fronterizo kirguís, a 20 kilómetros de distancia. Y, una vez más, el paisaje cambia por completo. Tras cruzar la frontera, nos adentramos en las vastas praderas de Kirguistán, donde pastan manadas de caballos y ovejas y las yurtas salpican el paisaje. Llegamos a nuestra casa de huéspedes en Sary-Tash al final de la tarde.
7. Etapa Karakul – Sary Tash
Día 10
Casa de invitados
aprox. 98 km / 850 m de desnivel
Hoy nos espera la etapa más emocionante. La Carretera del Pamir bordea la frontera con China, cruza el Paso de Uy Buloq y llega hasta el puesto fronterizo tayiko. Tras abandonar Tayikistán, ascendemos al Paso de Kyzyl Art, el punto más alto de nuestro viaje, a 4282 metros. La parte más dura ya pasó: es hora de una foto para el pasaporte con el impresionante telón de fondo de los glaciares de la Cordillera Trans-Alai. Nuestras piernas pueden descansar un poco durante el descenso hasta el puesto fronterizo kirguís, a 20 kilómetros de distancia. Y, una vez más, el paisaje cambia por completo. Tras cruzar la frontera, nos adentramos en las vastas praderas de Kirguistán, donde pastan manadas de caballos y ovejas y las yurtas salpican el paisaje. Llegamos a nuestra casa de huéspedes en Sary-Tash al final de la tarde.
Día 11
8. Etapa Sary Tash – Pik Lenin
país
aprox. 65 km / 650 m de desnivel
Nuestro último tramo nos lleva a los pies del Pico Lenin, de 7.134 metros de altura. Conducimos a través del extenso Valle de Alai, bordeado por las montañas del Pamir al sur y la Cordillera de Alai al norte. Con sus innumerables picos de 5.000 y 6.000 metros, ofrece un paisaje impresionante para la jornada de hoy. A primera hora de la tarde, divisamos el Pico Lenin, que mantendremos a la vista durante todo el trayecto hasta el campamento de yurtas. ¡Lo logramos! Ocho etapas y casi 500 km han quedado atrás. ¡Es hora de celebrar! Nos atienden de maravilla en el campamento de yurtas al pie del Pico Lenin; las amplias yurtas climatizadas e incluso una sauna nos brindan un poco de comodidad.
8. Etapa Sary Tash – Pik Lenin
Día 11
país
aprox. 65 km / 650 m de desnivel
Nuestro último tramo nos lleva a los pies del Pico Lenin, de 7.134 metros de altura. Conducimos a través del extenso Valle de Alai, bordeado por las montañas del Pamir al sur y la Cordillera de Alai al norte. Con sus innumerables picos de 5.000 y 6.000 metros, ofrece un paisaje impresionante para la jornada de hoy. A primera hora de la tarde, divisamos el Pico Lenin, que mantendremos a la vista durante todo el trayecto hasta el campamento de yurtas. ¡Lo logramos! Ocho etapas y casi 500 km han quedado atrás. ¡Es hora de celebrar! Nos atienden de maravilla en el campamento de yurtas al pie del Pico Lenin; las amplias yurtas climatizadas e incluso una sauna nos brindan un poco de comodidad.
Día 12
Día de descanso en Pik Lenin
país
Hoy podrás relajarte, dar un paseo a caballo o explorar los alrededores. Por la noche, disfrutaremos de una cena tradicional kirguisa en una yurta climatizada.
Día de descanso en Pik Lenin
Día 12
país
Hoy podrás relajarte, dar un paseo a caballo o explorar los alrededores. Por la noche, disfrutaremos de una cena tradicional kirguisa en una yurta climatizada.
Día 13
Traslado a Osh
Hotel
De camino a Osh, disfrutamos por última vez de los fascinantes paisajes de las montañas Alai. Por la noche, paseamos por la ciudad y ponemos un broche de oro a nuestro viaje.
Traslado a Osh
Día 13
Hotel
De camino a Osh, disfrutamos por última vez de los fascinantes paisajes de las montañas Alai. Por la noche, paseamos por la ciudad y ponemos un broche de oro a nuestro viaje.
Día 14
Vuelo de regreso
Temprano por la mañana nos dirigimos al aeropuerto, ¡con experiencias inolvidables en nuestro equipaje!
Vuelo de regreso
Día 14
Temprano por la mañana nos dirigimos al aeropuerto, ¡con experiencias inolvidables en nuestro equipaje!
Servicios
Qué está incluido
Vuelo nacional Osh – Bishkek
13 noches con desayuno (2 en hotel, 7 en casa de huéspedes, 2 en yurta, 2 en tienda de campaña)
Equipamiento de camping cómodo (tienda de ducha, inodoro portátil, colchonetas cómodas, tienda de campaña comunitaria)
Comidas según la descripción del tour (pensión completa durante el tour en bicicleta).
Transporte de equipaje y vehículo de apoyo (que puede utilizarse para traslados si fuera necesario).
Traslados al aeropuerto
Guía local de habla inglesa para rutas épicas de ciclismo de montaña
Personal de apoyo local durante la excursión (guía, cocinero, conductor).
Bebidas (agua, té, café) y refrigerios durante la visita (fruta deshidratada, frutos secos, barras de chocolate, fruta).
Visita guiada por la ciudad de Dushanbe y turismo en Savnob.
Bicicleta de reemplazo y asistencia técnica en caso de averías.
kit de emergencia bien equipado
Tiendas de campaña VAUDE de alta calidad para dos personas, de uso individual para cada participante.
Camiseta de participante
Qué no está incluido
Llegada y salida por cuenta propia (con gusto te preparamos una oferta adecuada)
Seguro de viaje (con gusto te preparamos una oferta personalizada)
equipo personal
Visado y vacunas, si son necesarios
Consejo
comidas y bebidas no mencionadas
excursiones opcionales
Alquiler de bicicletas de montaña (disponible para alquiler)
Carácter del viaje
Condición física
Muy exigente
Altitud
Muy alta
Cultura / naturaleza
Naturaleza pura
En la mayoría de los grupos, los participantes tienen distintos niveles de condición física y experiencia en ciclismo. Sin embargo, esto no supone ningún problema: ¡nos adaptamos a las circunstancias! Los ciclistas más experimentados pueden liderar en muchos tramos, mientras que las rutas están diseñadas para que, incluso a un ritmo más lento, se llegue a tiempo para la cena en cada etapa. En caso de emergencia, existe la opción de utilizar el vehículo de apoyo.
Resistencia: alta
La ruta exige una gran condición física debido a las condiciones climáticas y, sobre todo, a la altitud. Se requiere buena resistencia, ya que algunas etapas alcanzan los 100 km. Durante varios días, estaremos a altitudes superiores a los 4000 metros. Debido a las condiciones climáticas extremas, la gran altitud y las dificultades del terreno, nuestros participantes perciben las etapas como significativamente más exigentes que rutas similares en los Alpes. El itinerario permite una aclimatación gradual a la altitud.
Técnica de equitación: fácil
La excursión es técnicamente factible. Aproximadamente el 30% del recorrido transcurre por carreteras asfaltadas, mientras que el 70% restante se realiza por caminos de grava, algunos de los cuales contienen pedregal y arena.
Fechas y precios
Fechas en grupo
23.08.2027 – 05.09.2027 · 2.690,00 € por persona
Opcional
Suplemento por habitación individual
150,00 €
por persona
Bicicleta de alquiler con suspensión completa de 29" o 27,5", modelo 2019 (bajo petición).
280,00 €
por persona
Bicicleta de alquiler con suspensión completa de 29" o 27,5", modelo 2023 (bajo petición).
320,00 €
por persona
Indicaciones sobre el viaje
Excursión en grupo activa
Un viaje activo en grupo puede ser una experiencia enriquecedora, pero también requiere adaptabilidad y disposición para llegar a acuerdos. Las habilidades de los demás participantes pueden ser diferentes a las tuyas. Quizás debas salir de tu zona de confort o ajustar tus expectativas para que el grupo disfrute del viaje en conjunto. A menudo, compartirás momentos inolvidables con personas afines y forjarás nuevas amistades.
Ajustes del programa en función de las condiciones meteorológicas.
La seguridad de nuestros participantes es nuestra máxima prioridad en nuestros viajes de aventura. Dado que solemos viajar por regiones alpinas o remotas, las condiciones meteorológicas, como fuertes vientos, niebla, lluvia o nieve persistentes, así como otras circunstancias imprevistas, pueden afectar al desarrollo de la ruta prevista. En estos casos, nuestro guía local experimentado reaccionará con flexibilidad y ajustará la ruta o el programa según sea necesario para garantizar la seguridad de todos los participantes. Estas decisiones se toman siempre pensando en el bienestar de todos, para que la excursión sea segura y lo más placentera posible. En estos casos, se excluye cualquier reclamación de indemnización.
Entrada y salud
Viaja con seguridad: los siguientes enlaces te proporcionan los requisitos de entrada vigentes (visado, etc.), así como otra información que puede resultarte útil antes y durante tu viaje. Esto abarca desde información sobre su destino de viaje, consejos de viaje, advertencias de viaje, requisitos de entrada hasta consejos de salud. Información para los austriacos: https://www.bmeia.gv.at/reise-services/reiseinformation Información para alemanes: https://www.auswaertiges-amt.de/de/service/laender Consejos sobre medicina del viajero (vacunas, etc.): https://tropeninstitut.de/ihr-reiseziel
Infraestructura de Kirguistán
Kirguistán tiene una infraestructura poco desarrollada y las carreteras suelen estar en mal estado. Las condiciones climáticas pueden provocar que algunos tramos de la ruta sean temporalmente intransitables, lo que obliga a modificar el itinerario. El programa descrito anteriormente representa la opción ideal y ha sido diseñado para ofrecerle la mejor experiencia posible. Nuestras fechas de viaje están cuidadosamente coordinadas con las condiciones climáticas generalmente favorables de la región en esta época del año para garantizarle una experiencia segura e inolvidable.
Clima de Kirguistán
Kirguistán se caracteriza por un clima continental seco con marcadas fluctuaciones de temperatura. Si bien el calor estival, con temperaturas de hasta 45 °C, no es infrecuente en el sur del país, en invierno las temperaturas suelen descender por debajo de los -10 °C, incluso en las regiones de menor altitud. El clima soleado predomina durante julio, agosto y septiembre; con un promedio de 250 días soleados al año, Kirguistán ofrece condiciones ideales para actividades al aire libre. Durante este período, las temperaturas máximas diurnas alcanzan los 35 °C en Bishkek, aproximadamente los 30 °C en el lago Issyk-Kul y unos agradables 15 °C en el lago Son-Kul. Sin embargo, las noches son considerablemente más frescas, sobre todo en las zonas de mayor altitud, e incluso en verano, las temperaturas en las altas montañas pueden descender hasta cerca del punto de congelación.
